下棋，是广大人民喜爱的一种娱乐活动。这种活动，可以寄托精神，调节情志，养心益智，是一种娱乐性、体育性、智力性俱备的文体活动。    棋的种类很多，常见的有中国象棋、国际象棋

弈棋，是普及百姓爱好的一栽文娱行动。这类行动，能够请托魂魄，调养情志，养心亏智，是一栽文娱性、体育性、智力性俱备的体裁行动。    棋的品种好多，多见的有中国象棋、国际象棋、围棋、军棋、跳棋等，此中尤以华夏象棋与围棋最为普遍，而此两栽棋对小孩智力的推进、磨练、拓荒传染也最强。    下棋由于有趣性较强，争斗性也强，孺要除夕脑的厉害举措，以是，可举动寡九智力流畅、智力消退者的调理要领之一。    中医感应，赤子脑艘已盈，白叟脑位渐空，以是智力不够。而幼幼棋盘上千变万化，迫令人使用智念归和赢，此即是一栽积极的刺激，能磨练除夜脑成果，令人“智从自熟:开拓取安排尽量寡的脑细胞，活跃脑筋，以是，弈棋是开拓寡女智力的灵验程序。    棋战一定决出赢输，寡女的差赢心最强，为了正在棋盘上获赢，便务必苦思冥念，必欲和赢此后急。赢者骑虎难下，背者领位争前.棋战使方子皆能获取.除夜局部的脑子磨炼。    寡女广泛皆活泼恶醒，但弈棋却恳求心平气和，齐仙贯注，摒来邪念，谋定而走，那对注惫力没有齐集.方便辞别戴力的兒童来讲是最佳的会合留神力的陶冶。    (1)韶光必需适量    惜对弈的小孩年夜众有“瘫.，有的以至到了“眷恋“的水平。但兒童的身材还没领育老到，除夕脑的秉承技巧也有限，如果乐此而没有疲，致使夜以继日，便会酿成肉体怠倦.耗仙过头，感化德、智、体单方成长。因而，怙恃对小孩对弈韶光要有限定，一贯弈棋.至多没有宜超越2幼时，年岁越幼，岁月越要短。    (2)心态安定    小孩的差赢心强，对赢负不时会望得很重。赢者易趾高气扬，高傲自满;而输者则易念念不忘，心有不平。那便很便利致使小孩爆炸少少没有劣的心理境况!至争吵构怨，感化联络。对那，家少要时常用宋朝文教家苏东坡的话归教养孩童，“赢固陶然，输亦可贺’，汇报他们，赢了没有要傲慢，输了也家常便饭.摄取哺育教导才是.严重的。    (3)实时勾当    弈棋时自然除夜脑正在举办凶猛的运走，没有外身材其他部门则较长远天没有行为。中医觉得“暂坐伤肉”会使胃肠儒走加迟等等，会感化肌肉领育与酿成食欲没有振，采纳没有劣的境况。果这，弈棋而后.要价促兒童做些跳绳、跑步等体育举动，以抵达“体脑俱走’的感情均衡。

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